Übungen für Rückenschmerzen
Übung gegen Rückenschmerzen Nr. 1b
In der Vorwärtsbewegung bei gestreckten Armen die Hände an den Beinen vorbeischieben. Dabei zeigen die Handrücken in Richtung des Kopfes.
10 bis 15 Wiederholungen.
© Bildquelle Praxisklinik Dr. Schneiderhan
