Rote-Bete-Saft selber machen

Um das Immunsystem zu stärken ist dieses Saftrezept mit Rote Bete ebenfalls sehr gut geeignet. Besonders toll sind die Inhaltsstoffe wie Vitamin B, Eisen, Kalium und Magnesium. Mit der roten Knolle unterstützen Sie Ihre Abwehrkräfte also optimal. Zudem wirkt sie entgiftend, daher ist der Saft ideal für eine Detox-Saftkur geeignet.

Zutaten für ein Glas

• 1 Rote Bete
• 1 Bund Basilikum
• 1 Orange

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Zubereitung

1. Die Rote Bete gut waschen und abbürsten, so müssen Sie die Knolle nicht schälen. Den Basilikum ebenfalls waschen und die Orange schälen.
2. Alle Zutaten nacheinander in der Entsafter geben und zu einem gesunden Power-Juice pressen.
3. In ein Glas füllen und am besten sofort und frisch genießen.

Tipp: Um die Kräfte dieses Saftes noch mehr zu unterstützen, fügen Sie einen halben Teelöffel Kurkuma gemahlen und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu. Den Pfeffer benötigen Sie, um die Inhaltsstoffe des Kurkuma vollständig aufnehmen zu können. Das Curcumin wirkt entzündungshemmend, antioxidativ, wirkt sich beruhigend auf Magen und Darm aus und schützt zudem die Zellen und das Herz-Kreislaufsystem.