Birnensaft selber machen

Wenn Sie dieses Saftrezept zum Immunsystem stärken selber ausprobieren, benötigen Sie nicht viele Zutaten. Dennoch zeigt der Saft die volle Wirkung, denn Birnen versorgen Sie mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen und unterstützen Ihre Abwehrkräfte. Die wertvollen Inhaltsstoffe von Ingwer und Sellerie sind ein Turbo fürs Immunsystem. Zudem ist der gesunde Saft auch für eine Detox-Saftkur geeignet.

Zutaten für ein Glas

3 Birnen | 3 Stangen Staudensellerie | 1 cm Ingwer

Zubereitung

1. Die Birnen waschen und entkernen und den Staudensellerie und den Ingwer ebenfalls gut waschen.
2. In gleichgroße Würfel schneiden und im Entsafter zu einem leckeren Juice verarbeiten.
3. Umrühren, in ein Glas eingießen und am besten sofort genießen.

Tipp: Sie können den Saft noch mit Rucola, Spinat oder Basilikum verfeinern. Dieses grüne Gemüse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Stärkung des Immunsystems nützlich sind. Besonders hervorzuheben sind hier die sogenannten Sulforaphane, welche die Gesundheit in vielen Bereichen aktiv unterstützen.