Tee gegen Blähungen

Einen wirksamen Tee gegen Blähungen können Sie aus bewährten Zutaten ganz einfach selbst herstellen. Kümmel, Fenchel und Anis lösen Krämpfe und fördern die Verdauung.

Zutaten

• 1 Teelöffel Kümmel
• 1 Teelöffel Fenchelsamen
• 1/2 Teelöffel getrocknete Anisfrüchte
• 300 Milliliter heißes Wasser

Zubereitung

Zerstoßen Sie die Zutaten im Mörser und übergießen Sie diese mit heißem Wasser. Achtung: Das Wasser sollte nicht kochen, da sich sonst die wertvollen ätherischen Öle verflüchtigen. Die Ziehzeit beträgt zehn Minuten, anschließend gießen Sie den Tee durch ein feines Sieb in eine Tasse ab. Trinken Sie diesen Tee gegen Blähungen möglichst warm, ungesüßt und in kleinen Schlucken.