Entwässern mit Ingwer und Ingwertee
Ingwer ist nicht nur ein wunderbares Mittel zum Entwässern des Körpers, sondern auch bestens zum Abnehmen geeignet. Dieses scharfe Gewürz regt den Stoffwechsel und auch die Fettverbrennung an, und auch die Harnproduktion in den Nieren wird verbessert. Die Ingwerwurzel gilt nicht nur als schärfendes Gewürz für orientalischer Gerichte, sie erfüllt auch als Tee, Ingwerwasser oder in Form von Ingwer-Shots ihre heilsame und entwässernde Wirkung.
Und so können Sie ganz einfach und effektiv mit Ingwertee entwässern:
So bereiten Sie Ingwertee zu:
• Schneiden Sie für eine Tasse zwei bis drei dünne Scheiben einer frischen Bio-Ingwerknolle ab.
• Übergießen Sie den Ingwer mit kochendem Wasser.
• Lassen Sie den Tee zehn Minuten lang ziehen.
Tipp: Sie können den Ingwertee auch mit etwas Zitronensaft verfeinern; Zitrone wirkt ebenfalls entwässernd und fördert zudem die Fettverbrennung.
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Anwendung
Trinken Sie etwa 1 Liter Ingwertee über den Tag verteilt und die erste Tasse gleich morgens noch vor dem Frühstück.
Fazit: Die Ingwerknolle regt durch ihre Schärfe nicht nur die Stoffwechselproduktion und die Fettverbrennung an, sie ist auch ein hervorragendes Mittel zum Entwässern und zum Abnehmen. Ingwer ist ein beliebtes Gewürz für zahlreiche Gerichte und als Tee, Ingwerwasser oder Ingwer-Shot ein gesundes, anregendes Getränk.
Tipp: Ingwer-Shots entwässern und helfen beim Abnehmen
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Weitere Rezepte zum Entwässern mit Ingwer
Ingwer an sich hilft hervorragend beim Entwässern. Zudem gibt es noch weitere effektive Mittel gegen Wassereinlagerungen, die sich hervorragend mit Ingwer kombinieren lassen. Probieren Sie die Kombination mit Zitrone aus:
1. Ingwertee mit Zitronensaft
Zubereitung: Übergießen Sie etwa 10 dünne Scheiben Bio-Ingwer mit 1 Liter kochendem Wasser. Lassen Sie den Tee etwa 10 Minuten ziehen und entfernen Sie den Ingwer. Geben Sie nun noch den Saft einer Zitrone in den Tee.
2. Ingwerwasser
Zubereitung: Geben Sie etwa 10 dünne Scheiben Bio-Ingwer mit 1 Liter Wasser in einen Kochtopf. Bringen Sie das Wasser zum Kochen und lassen Sie es 20 Minuten köcheln und entfernen Sie dann den Ingwer.
Anwendung: Trinken Sie die erste Tasse Ingwerwasser oder Zitronen-Ingwertee morgens vor dem Frühstück und den Rest über den Tag verteilt.
Tipp: Wenn Ihnen die Schärfe nichts ausmacht, können Sie bei beiden Rezepten die Ingwerscheiben auch im Tee lassen; die Ingwer-Getränke werden dann zwar immer schärfer, die Wirkung zum Entwässern und auch zum Abnehmen jedoch auch intensiver.
