Entwässern mit Vitamin C
Vitalstoffe wie das Vitamin C sind lebensnotwendig für den Stoffwechsel. Sie sind unter anderem verantwortlich für die Stärkung des Immunsystems und für die Fettverbrennung. Weniger bekannt ist jedoch, dass Vitamin C auch zur Entwässerung des Körpers beiträgt, indem die Nierentätigkeit aktiviert wird.
Vitamin C, die Ascorbinsäure, finden wir vor allem in
• Zitrusfrüchten
• Kiwis
• Ananas
• schwarzen Johannisbeeren
• Paprika
• Brokkoli
• Artischocken
• Spinat
• Spargel
• Tomaten
• Kartoffeln
Anwendung
Sie benötigen täglich mindestens 100 Milligramm Vitamin C, meist wesentlich mehr. Mit Obst und Gemüse und frisch gepressten Säften in mind. fünf Mahlzeiten über den Tag verteilt kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an. Und Sie können tatsächlich mit Vitamin C entwässern. Probieren Sie es aus!
Fazit: Eine ausreichende Menge an Vitamin C trägt zur Entwässerung des Körpers bei. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C können Sie zusätzlich nehmen, achten Sie jedoch darauf, dass Sie Produkte nehmen, bei denen das Vitamin C langsam vom Körper absorbiert wird.
