Entsäuern durch weniger Stress
Auch das Entsäuern durch weniger Stress ist wichtig!
Stress verbraucht vermehrt basenbildende Mineralien im Körper. Zum anderen ernähren wir uns in Zeiten der Anspannung oftmals eher ungesund und damit auch mit mehr Säurebildnern, wie beispielsweise Süßigkeiten, Fertiggerichte, Alkohol usw.
Methoden zum Entstressen
Suchen Sie sich also eine für Sie angenehme Entspannungstechnik zum Entsäuern durch weniger Stress. Gut geeignet ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, die Meditation, das Autogenes Training und besonders das Qigong.
