Skigymnastik Übungen – Übung 01: Wedelhüpfen
Skigymnastik Übungen
Skigymnastik Übung 01: Wedelhüpfen
Als Aufwärmübung Skistock oder Besen auf den Boden legen. Dann mit geschlossenen Beinen für 20 – 30 Sekunden abwechselnd zur rechten und linken Seite springen. 2 bis 3 Mal wiederholen. © Praxisklinik Dr. Schneiderhan
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