Übungen für mehr Fitness

Entdecken Sie hier Fitness-Übungen wie beispielsweise Skigymnastik-Übungen, die Verletzungen vorbeugen, Wassergymnastik, Übungen auf dem Trampolin und vieles mehr.

Viel Spaß mit dem Thema Fitness.

Skigymnastik Übungen

Erfahren Sie hier von Dr. med. Reinhard Schneiderhan und Physiotherapeut Markus D. Gunsch, wie Sie sich mit einfachen Skigymnastik Übungen auf Ihren Skiurlaub vorbereiten, um verletzungsfrei Ski fahren zu können …

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Übungen für Rückenschmerzen

Wirbelsäulenspezialist Dr. Reinhard Schneiderhan empfiehlt die folgenden 12 Übungen gegen Rückenschmerzen, ein Training für eine gesunde Wirbelsäule …

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Wassergymnastik Übungen machen fit

Die folgenden Wassergymnastik-Übungen sind eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, den Körper in Form zu bringen …

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Übungen mit dem Trampolin

Steigern Sie Ihre Fitness mit den  folgenden vier Übungen mit dem Trampolin aus dem Buch „Balance Swing auf dem Mini-Trampolin“ von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder, den Gründerinnen …

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Weitere Fitness-Übungen

Hier stellen wir Ihnen für Ihre Fitness eine Auswahl an Fitness-Übungen und Stretching-Übungen vor, die leicht nachzumachen sind und Ihre Figur im Hand umdrehen in Top-Form bringen …

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