Saftdiät – 16. Rezept der Saftkur

Traubensaft mit Waldbeeren

125 ml roter Traubensaft (ohne Zuckerzusatz)
10 ml Johanniskrautsaft (z.B. von Schoenenberger)
50 g frische oder tiefgekühlte Waldbeeren (Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren)
Ein Zweig Minze oder Melisse

Zubereitung

Den Johanniskraut-Presssaft mit dem roten Traubensaft auffüllen. Die Waldfrüchte zugeben. Mit frischer Minze oder Melisse garnieren.

107 kcal (448 kJ), 1,0 g Eiweiß, 0,4 g Fett, 23,8 g Kohlenhydrate

• Und so gehts: Anleitung zur Saftdiät 
   

Schlankheitsfaktor Trauben und Beeren

Trauben entwässern und entschlacken. Beeren sind reich an Vitamin C und kurbeln den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.

Tipp: Johanniskraut-Presssaft (erhältlich in Apotheke und Reformhaus) sorgt für gute Laune. Bei längerfristiger Einnahme stärkt er die Nerven und wirkt dadurch beruhigend und gemütsaufhellend. Der gesunde Saft wird als natürliches Nervenaufbaumittel bei nervösen Erschöpfungszuständen, bei Nervosität und nicht organisch bedingten Nervenschmerzen verwendet. 

Fotohinweis: Schoenenberger / Wirths PR