Effektive 1-Tages-Diäten zum Abnehmen
7 wirkungsvolle 1-Tages-Diäten
- Dauer der Diäten: je 1 Tag
- Mit 5 Mahlzeiten pro Tag
- Ø 1200 kcal Kalorienzufuhr pro Tag
Abnehmen mit einfachen 1-Tages-Diät-Kuren
Haben Sie über die Wintermonate auch ein paar Pfund zugenommen? Dann können Sie nun eine leckere 1-Tages-Diät-Kur machen.
Freuen Sie sich auf die besten 1-Tages-Diäten und entscheiden Sie selbst, wie viele Sie davon machen möchten. Wählen Sie je nach Belieben eine, zwei, drei oder alle Tages-Diäten aus.
Praktische und effektive Tages-Diäten
Unsere Diät-Kuren sind für alle, die abnehmen wollen, besonders praktisch, denn mit jedem Diättag setzen wir einen kulinarischen Schwerpunkt. So können Sie ihre Einkäufe auf bestimmte Produkte konzentrieren, ohne dass die Abwechslung darunter leidet. Unsere Diätmahlzeiten enthalten grundsätzlich viel frisches Obst und Gemüse und fettarme Milchfrischprodukte.
Die Tages-Diäten sind auch für Berufstätige geeignet. Tauschen Sie in diesem Fall warme Mittagessen einfach gegen die Abendessen aus.
Neben den drei Hauptmahlzeiten enthält jede Tageskur zwei kleine Zwischenmahlzeiten. Diese halten den Blutzucker und unsere Leistung konstant. Trotzdem enthält jede Tages-Diät-Kur durchschnittlich nur 1200 kcal. So nehmen Sie schnell ab.
So kurbeln Sie den Stoffwechsel an
Um die Entschlackung und Entwässerung zu fördern, sollten Sie vor jeder Hauptmahlzeit 2 EL (oder 20 ml) Artischocken-Presssaft oder Löwenzahn-Presssaft mit Wasser verdünnt trinken. Diese Säfte sind in Reformhäusern und Apotheken erhältlich. Sie kurbeln den Stoffwechsel an und verbessern die Entschlackung und Entwässerung des Körpers.
Noch ein Tipp: Trinken Sie viel, aber das Richtige, möglichst 2-2,5 Liter am Tag, möglichst Früchte- oder Kräutertee . Ideal ist Fastentee (aus der Apotheke, z. B. von H&S). Trinken Sie ihn am besten morgens oder vormittags.
