Cremiger Trauben-Blaubeer-Smoothie

Trauben und Blaubeeren gelten als wahre Super-Früchte und verbinden sich in diesem selbstgemachten Smoothie zu einer Anti-Aging-Waffe.

Zutaten für 1 Portion

• 80 Gramm Trauben
• 40 Gramm Blaubeeren
• 1 Zweig Thymian
• 1/2 Glas Eiswürfel
• Stevia oder Xylit nach Bedarf

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Zubereitung

• Alle Zutaten im Mixer verrühren, in ein Glas geben und eisgekühlt genießen.

Tipp: Wenn Sie keine Kerne mögen, können Sie auch kernlose Trauben verwenden. Die meisten „Superkräfte“ dieser Frucht liegen aber gerade in den Kernen, die zudem tolle Ballaststoffe sind.