Cremiger Brombeer-Blaubeer-Smoothie

Dieser selbstgemachte Smoothie ist eine köstliche Vitamin,- und Energiebombe. In diesem Smoothie-Rezept treten Brombeeren, Blaubeeren und Feigen im Trio auf.

Zutaten für 1 Portion

• 80 Gramm Brombeeren
• 40 Gramm Blaubeeren
• 1 Feige
• 1 Messerspitze Zimt
• 1 Prise Anispulver
• Saft einer halben Bio-Limette
• 70 ml indischen Chai Tee
• Stevia oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

• Alle Zutaten im Mixer zu einem cremigen Smoothie verarbeiten und nach eigenen Wünschen süßen. Mit einem Zweig frischer Minze garnieren und genießen.

Die kleinen Beeren haben es in sich. Viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, doch wenig Kalorien sind darin zu finden. Sie haben eine entwässernde Wirkung, stärken das Immunsystems und regen den Stoffwechsel an. Auch stoppen Beeren den Appetit auf Süßes.