Smoothies zum Abnehmen
Cremiger Zitrus-Smoothie
Der selbstgemachte Smoothie mit Zitrusfrüchten ist ein Hit bei jeder Diät. Die säuerlichen Früchte punkten mit vielen Vitaminen, helfen dabei den Stoffwechsel anzukurbeln und sind eine gute Unterstützung bei der Fettverbrennung.
Zutaten für 1 Portion
- 1 Bio-Limette
- 1 Grapefruit
- 1 Bio-Mandarine
- 1 Bio-Orange
- ein wenig Abrieb aller Früchte
- 1/2 Glas Eiswürfel
- 1 Prise Steinsalz
- Stevia oder Xylit nach Bedarf
Zubereitung
- Die Limette, die Grapefruit und die Mandarine auspressen, die Orange filetieren und zusammen mit den Eiswürfeln, dem Abrieb und dem Steinsalz im Mixer zu einem erfrischenden Shake verarbeiten und nach Bedarf süßen. Für eine außergewöhnliche Geschmacks-Nuance geben Sie einige Blätter Basilikum in den Mixer.
Tipp: Wenn Sie die bittere Note der Grapefruit nicht mögen, können Sie auch eine Pomelo verwenden, die etwas mehr Süße und weniger Bitterstoffe besitzt.
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