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Salat mit Wassermelone und Feta

Name: Salat mit Wassermelone und Feta – Gesundes Diät-Rezept zum Abnehmen
Yield: 4 Personen
Ingredients: 250 g Wassermelone; 50 g Kopfsalat; 75 g Feta; 5 schwarze Oliven (ohne Stein); 6 Pfefferminzeblättchen; 1 EL Zitronensaft; 2 EL Olivenöl; Salz; Schwarzer Pfeffer aus der Mühle

🔥 132 kcal🍽 4 Personen

Zutaten für 4 Personen

250 g Wassermelone
50 g Kopfsalat
75 g Feta
5 schwarze Oliven (ohne Stein)
6 Pfefferminzeblättchen
1 EL Zitronensaft
2 EL Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Die Kerne der Wassermelone entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Die Salatblätter kalt abbrausen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke rupfen. Den Feta abtropfen lassen und würfeln. Die Oliven grob hacken und alles vorsichtig in einer Schüssel mischen. Die Minze in Streifen schneiden und dazu geben. Aus Zitronensaft und Olivenöl ein Dressing zubereiten, je nach Geschmack mit ganz wenig Salz und etwas frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken, über den Salat geben und kurz durchziehen lassen. Pro Person: 132 kcal (553 kJ), 3,7 g Eiweiß, 10,3 g Fett, 5,8 g Kohlenhydrate

Fotohinweis: Wirths PR/dietchef

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