Orangen-Basilikum-Wasser

Das Infused Water mit Orangen und Basilikum ist ein erfrischendes und nur leicht süßes Getränk, das beim Abnehmen hilft. Orangen sorgen mit dem hohen Anteil an Vitamin C dafür, dass der Körper das Hormon Noradrenalin bilden kann. Dieses ist wichtig, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Basilikum regt den Stoffwechsel an und hilft dabei, Wasseransammlungen aus dem Körper auszuschwemmen.

Zutaten für einen Liter aromatisiertes Wasser

• 1 Liter stilles Wasser
• 2 unbehandelte, kernlose Orangen
• 1/2 Bund Basilikum

Zubereitung

• Die Orangen in Scheiben oder dünne Spalten schneiden und den Basilikum grob zupfen. Zusammen mit dem Wasser in einen Krug füllen und für mindestens zwei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Aus dem Kühlschrank nehmen, nach Bedarf mit Eiswürfel servieren, in ein Glas gießen und genießen.

Tipp: Sie können anstatt Orangen auch andere Zitrusfrüchte verwenden, da diese eine ähnliche Wirkung haben. Besonders aromatisch sind Zitronatzitronen, die mit ihren sanften Bitterstoffen gut gegen aufkeimenden Heißhunger wirken.