Cremiger Eiweißshake Banane-Melone

Dieser selbstgemacht Diät-Eiweißshake besticht mit einer intensiven natürlichen Süße. Die Gewürze sorgen dafür, dass der Stoffwechsel ordentlich in Schwung kommt und die Honigmelone hilft dem Körper beim Entwässern.

Zutaten für 1 Portion

1/2 Banane | 50 Gramm Honigmelone | 1 Messerspitze Zimt | 1/2 Messerspitze Kakao doppelt entölt | 100 ml Buttermilch | 50 g Joghurt | 1 Zweig Minze | Stevia oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

• Alle Zutaten in den Mixer geben und kurz zu einem cremigen Shake verarbeiten. Vorsichtig süßen, da die Früchte eine hohe natürliche Süße besitzen. In ein Glas füllen und genießen.

Tipp: Sie können für diesen Proteinshake sämtliche Melonen verwenden. Mit Wassermelonen wird der Smoothie allerdings nicht so süß.