Cremiger Johannisbeer-Eiweißshake 

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake bietet einen bunten Reigen an gesunden und aromatischen Beeren.

Zutaten für 1 Portion

• 100 Gramm Quark
• 50 ml Milch
• 50 Gramm rote Johannisbeeren
• 50 Gramm schwarze Johannisbeeren
• Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf

Zubereitung

• Alle Zutaten gut im Mixer verrühren, in ein Glas gießen und servieren. Diesen Shake können Sie auch rasch mit dem Stabmixer zubereiten.

Tipp: Für einen optischen Hingucker sorgen Sie, wenn Sie den Proteinshake mit einem Minzblatt oder etwas Zitronenmelisse garnieren.