Eiweißshakes zum Abnehmen
Cremiger Brombeer-Eiweißshake
Mit diesem selbstgemachten Diät-Eiweißshake ist die Beeren-Saison eröffnet.
Zutaten für 1 Portion
- 80 Gramm Brombeeren
- 120 Gramm Buttermilch
- 2 EL Frischkäse
- Stevia, Xylit oder Birkenzucker nach Bedarf
- Saft einer halben Bio-Limette
Zubereitung
- Alle Zutaten mit dem Stabmixer gut durchpürieren und zu einem cremigen Shake verarbeiten. In ein Glas gießen und genießen.
Tipp: Sie können für diesen Proteinshake auch Himbeeren oder Johannisbeeren verwenden. Auch TK-Früchte sind geeignet, sofern Sie darauf achten, dass Sie Früchte ohne Zuckerzusatz verwenden.
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