Cremiger Eiweißshake mit Mandarinen

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake ist ein Hit an heißen Tagen. Die Mischung aus Joghurt und Zitrusfrüchten hat eine herrlich kühlende Wirkung. 

Zutaten für 1 Portion

• 2 Mandarinen
• 140 Gramm Joghurt
• 1 Prise Steinsalz
• Stevia, Birkenzucker oder Xylit nach Bedarf

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Zubereitung

• Die Mandarinen filetieren, denn Kerne und Haut schmecken im Shake nicht wirklich gut. Anschließend alle Zutaten mixen und nach Bedarf süßen.

Tipp: Sie können diesen Proteinshake auch mit dem Saft von Mandarinen oder Orangen zubereiten.