Eiweißshake mit Himbeeren und Erdbeeren

Selbstgemachte Diät-Eiweißshakes mit frischen Beeren schmecken der ganzen Familie gut. Besonders Kinder lieben diese roten Drinks mit ihrer cremigen Textur.

Zutaten für 1 Portion

• 60 Gramm Himbeeren
• 60 Gramm Erdbeeren
• 120 Gramm Joghurt
• 1 EL Frischkäse
• Birkenzucker, Stevia oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

• Alle Zutaten mit dem Stabmixer oder im Standmixer zu einem cremigen Shake verarbeiten, süßen, in ein Glas füllen und genießen.

Tipp: Natürlich können Sie auch andere Beeren für diesen Proteinshake verwenden. Erdbeeren harmonieren sehr gut mit schwarzen Johannisbeeren, und Himbeeren passen gut zu Brombeeren. Ihrer Fantasie sind hierbei aber nahezu keine Grenzen gesetzt.