Cremiger Schoko-Eiweißshake mit Avocado

Dieser selbstgemacht Diät-Eiweißshake eignet sich hervorragend als Ersatz für ein Frühstück. So starten Sie mit viel Power in den Tag.

Zutaten für 1 Portion

• 1/4 Avocado
• 1/4 Banane
• 1 gestrichener TL Kakao doppelt entölt
• 75 ml Milch
• 75 Gramm Joghurt
• 1 Prise Steinsalz
• Birkenzucker, Stevia oder Xylit nach Bedarf

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Zubereitung

• Den Kakao kurz und zügig mit dem Schneebesen in heißer Milch einrühren und abkühlen lassen. Mit den restlichen Zutaten in den Mixer oder Smoothie Maker geben und erst zum Schluss süßen.

Tipp: Avocados helfen bei der Bildung von Serotonin. Dieser Proteinshake ist somit ein absoluter Stimmungsmacher und schmeckt zudem himmlisch sämig.