Cremiger Eiweißshake mit Gurke

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake ist eine tolle Alternative zu den sonst immer süßen Proteinshakes. Alle, die Herzhaftes lieben, werden nach diesem Shake verrückt sein.

Zutaten für 1 Portion

• 1/4 Salatgurke
• 1/4 Bund Basilikum
• 1 Messerspitze Zimt
• 1 TL Haferkleie
• 100 Gramm Joghurt
• 50 Gramm Frischkäse
• 1 Prise Steinsalz
• Saft einer halben Bio Limette

Zubereitung

• Die Basilikumblätter vom Stiel zupfen und zusammen mit den restlichen Zutaten im Mixer oder Smoothie Maker zu einem cremigen Shake verarbeiten und gut gekühlt genießen.

Tipp: Für den zusätzlichen Stoffwechsel-Booster sorgen Sie, wenn Sie zusätzlich eine halbe Chilischote und eine Messerspitze Ingwer in den Shake geben.