Cremiger Schoko-Eiweißshake mit Banane

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake ist ein Hit für alle Naschkatzen und Schleckermäuler und hilft dabei, Heißhunger-Attacken zu vermeiden.

Zutaten für 1 Portion

• 100 ml Milch
• 50 Gramm Joghurt
• 1/2 Banane
• 1 gestrichenen TL Kakao doppelt entölt
• 1 EL gehackte Mandeln
• Stevia, Birkenzucker oder Xylit nach Bedarf

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Zubereitung

• Die Milch kurz erwärmen und den Kakao zügig einrühren. Abkühlen lassen und anschließend mit den restlichen Zutaten im Mixer zu einem cremigen Shake verarbeiten.

Tipp: Dieser Proteinshake ist garantiert bei der ganzen Familie der absolute Favorit und eignet sich auch als Alternative für schwere und kalorienreiche Desserts.