Eiweißshake mit Mango und Ingwer

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake verführt mit seinen exotischen Aromen. Ingwer ist zusätzlich ein toller Booster für den Stoffwechsel und stärkt Ihre Abwehrkräfte.

Zutaten für 1 Portion

• 1/2 Mango
• 1/2 cm von der frischen Ingwerknolle
• 50 ml Kokosmilch
• 50 ml Milch
• 50 g Quark
• Stevia, Birkenzucker oder Xylit nach Bedarf

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Zubereitung

• Alle Zutaten im Mixer zu einem cremigen Shake verarbeiten und gut gekühlt servieren und genießen.

Tipp: Sie können diesen tropischen Proteinshake auch mit Papayas oder Maracujas zubereiten. Lassen Sie sich vom Angebot der Südfrüchte inspirieren.