Eiweißshake mit Banane und Mandarine

Die Harmonie von Mandarinen, Bananen, Mandeln und Zimt wird Sie in diesem selbstgemachten Diät-Eiweißshake absolut begeistern. Dieser Proteinshake ist sättigend, gesund und schmeckt verführerisch lecker.

Zutaten für 1 Portion

1/2 Banane | Saft von 2 Bio Mandarinen | 1 TL gehackte Mandeln | Stevia, Birkenzucker oder Xylit nach Bedarf | 1 Messerspitze Zimt gemahlen | 130 Gramm Joghurt

Zubereitung

• Alle Zutaten im Smoothie Maker oder Blender cremig mixen und vor dem Genießen nach Bedarf süßen. Die Menge an Stevia oder Xylit ist individuell, vielleicht reicht Ihnen ja die natürliche Süße der Früchte aus.

Tipp: Sie können für diesen Shake alternativ auch Pistazien oder Pinienkerne verwenden.