Cremiger Kokos-Kirsch-Eiweißshake

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake überzeugt mit der besonderen Harmonie von Fruchtigkeit und cremiger Konsistenz.

Zutaten für 1 Portion

• 1/4 Banane
• 80 Gramm Kirschen
• 150 Gramm Joghurt
• 1 EL Kokosmus
• Mark einer viertel Vanilleschote
• Saft einer halben Bio-Limette
• 1/2 TL Kokosöl
• Stevia oder Xylit nach Bedarf
• 1/2 TL Lavendelblüten

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Zubereitung

• Die Kirschen entsteinen und mit den restlichen Zutaten in den Mixer oder Smoothie Maker geben. Nach Bedarf süßen, in ein Glas füllen, mit einigen Kirschen dekorieren und genießen.

Tipp: Sie können für diesen Proteinshake natürlich auch TK-Kirschen verwenden. Optimal ist es, wenn Sie zur Kirschen-Saison die Früchte selbst portionsweise einfrieren.