Cremiger Kirsch-Eiweißshake

In diesem Proteinshake brillieren Kirschen, die sich mit wenigen Kalorien und einem hohen Anteil an Vitamin B1, B2 und B6 besonders gut für Diät-Shakes eignen. Lassen Sie sich von der harmonischen Balance der süßen und säuerlichen Nuancen in diesem selbstgemachten Diät-Eiweißshake begeistern.

Zutaten für 1 Portion

• 50 Gramm Kirschen entsteint
• 100 Gramm Joghurt
• 50 Gramm Quark
• 1 Messerspitze Vanillemark
• Xylit, Stevia oder Birkenzucker nach Bedarf

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Zubereitung

• Alle Zutaten im Mixer oder Smoothie Maker zu einem cremigen Shake verarbeiten und nach Bedarf süßen. Lassen Sie die Zutaten nicht zu lange im Mixer, da die Kirschen nicht vollständig püriert werden sollen.

Tipp: Für einen Kirsch-Eiweißshake sollten Sie niemals Milch verwenden, da sich Milch und Kirschen nicht so gut vertragen. Optimal ist immer Joghurt, Quark oder Sahne.