Fitness-Tipps:

Richtige Atmung beim Krafttraining

Im folgenden verraten Frédéric Delavier, ehemaliger französischer Vizechampion im Gewichtsheben und Krafttraining-Experte Michael Gundill, wie man beim Krafttraining richtig atmet.

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Fettarme Rezepte:

Sprossen-Ananas-Wok

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Chinesische Weisheiten:

Ein nachsichtiger Mann gewinnt den Respekt von jedermann

Eines Tages veranstaltete Li Jinglue ein Banquett für die Armee. Ren Dijian kam spät zum Banquett. Als Strafe musste er eine ganze Karaffe voll Wein trinken. Der Diener verwechselte jedoch die Flasche Wein mit einer ...

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Buchtipps:

Jeder Mensch isst anders

Schlank schlemmen – wie Sie abnehmen und Ihr Traumgewicht dauerhaft halten

Die Mediengestalterin Monika Frei-Herrmann hat schon viele Diäten ausprobiert. Bislang ohne nachhaltigen Erfolg. Im vergangenen Jahr hat sie dann ihre Ernährung komplett  umgestellt, damit endlich ihr Idealgewicht erreicht und es seitdem gehalten. Wie ihr das gelingt, erzählt sie in dem Kochbuch ...

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Gewinnspiel-Verlosung:

Gutscheine für Naturkosmetik

Die Teilnahme am Wellness Gewinnspiel ist kostenlos - Auf die Gewinner warten 4 Einkaufsgutscheine im Wert von 1 x 100.- €, 1 x 50.- € und 2 x 25.- €

Gewinnspiel-Einsendeschluss ist der 30.09.2010

zur Gewinnspiel-Verlosung - Gutscheine von RS Vital

Frisuren zum selber machen:

Der elegante klassische Look

Im folgenden Auszug aus seinem Buch „Hair Style“ zeigt Robert Vetica, Hollywoods begehrter Hairstylist, Schritt für Schritt, wie er einen eleganten klassischen Look kreiert.

Frisuren zum selber machen - Der klassische Look

Fitness-Übung:

Butterfly mit Kurzhanteln

Diese Fitness-Übung trainiert hauptsächlich den großen Brustmuskel, aber auch Schultern und Arme.

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Italienische Rezepte:

Wildpilz-Lasagne

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Buchtipps:

Frisch kochen – jetzt!

In dem Buch „Frisch kochen – jetzt!“ zeigt der britische Fernsehkoch Valentine Warner wie man aus regionalen Produkten leckere, gesunde Gerichte zubereiten kann, von der leichten Kürbissuppe bis zur herzhaften Lammschulter mit Kräutern und Honig oder deftigen Brotkreationen ...

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Gewinnspiel-Verlosung:

Goji Beeren – die Powerfrucht aus Asien

Die Teilnahme am Wellness Gewinnspiel ist kostenlos - Auf die Gewinner warten 5x1kg feinste Goji Beeren aus Ningxia.
Gewinnspiel-Einsendeschluss ist der 30.09.2010

zur Gewinnspiel-Verlosung - Goji Beeren

Gesundheit:

Was ist Homöopathie?

Die Allgemeinärztin Dr. med. Karola Scheffer, zeigt in ihrem neuen Ratgeber „Homöopathie für die Familie“ wie Sie bei Alltagsbeschwerden die sanften Mittel der Homöopathie einsetzen können. Im Folgenden erklärt Dr. Karola Scheffer, was Homöopathie ist und die ...

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Frisuren zum selber machen:

Der aufregende Glamour Look

Im folgenden Auszug aus seinem Buch „Hair Style“ zeigt Hollywoods angesagter Hairstylist Robert Vetica, ganz genau, wie er einen aufregenden Glamour Look zaubert ...

Frisuren zum selber machen - aufregender Glamour Look

Italienische Rezepte:

Penne all’arrabbiata

Penne mit scharfer Sauce

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Buchtipp:

Homöopathie für die Familie

Natürlich heilen – ohne Nebenwirkungen!

Die hartnäckige Erkältung im Winter, lästiges Sodbrennen während der Schwangerschaft, schmerzhaftes Zahnen bei den Kleinsten oder Großvaters Hexenschuss – muss man hier wirklich gleich zu starken Medikamenten greifen? 

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Gewinnspiel-Verlosung:

Acai Vitaldrinks von BioAmazon

Die Teilnahme am Wellness Gewinnspiel ist kostenlos - Auf die Gewinner warten 3x1 Sortiment Acai Vitaldrinks von BioAmazon

Gewinnspiel-Einsendeschluss ist der 31.08.2010

zur Gewinnspiel-Verlosung - Acai Vitaldrinks BioAmazon

Gesünder Essen:

Essen, das gegen Krebs schützt

Pigmente der Natur

Die Gesundheits- und Ernährungsexpertin Kerstin Hultén erklärt hier die Wirkungsweisen der pflanzlichen Farbstoffe bei der Hemmung von Krebszellen und wie ...

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Fitness:

Einfache Tipps und Fitness-Übungen für lange Flüge

Diese einfachen Tipps, kleinen Hilfsmittel und 5 Übungen von Dr. Reinhard Schneiderhan, sorgen auf langen Flügen für Entspannung ...

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Einfache Kochrezepte:

Gefüllte Semmeln

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Buchtipp:

Die schnelle Küche

Die 222 besten 15-Minuten-Rezepte der Welt

Wer kennt nicht die klassische Alltagssituation: Man hat keine Zeit zum Kochen und ernährt sich deswegen unausgewogen! Toni Mörwald und Christoph Wagner bieten die Lösung und stellen in ...

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Gesünder Essen:

Grüne Smoothies und ihre Vorzüge

Aufgrund Ihrer Forschungen hält Rohkost-Expertin Victoria Boutenko grüne Smoothies für die bedeutendste Nahrungsquelle des Menschen, daher hat Sie zehn der zahlreichen Vorzüge von grünen Smoothies aufgelistet.

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