Gesundheit:

Grün ist gesund!

Von Wiesen, Wäldern ... und Heilsteinen

Sind Sie ein »grüner Mensch«? Im Grunde lässt sich diese Frage leicht beantworten: Gehen Sie gerne im Wald spazieren? Macht es Ihnen Spaß, mit Ihrem Hund ...

weiter zum Artikel - Grün ist gesund

Fitness:

Bauch-Training: Cross Crunch

Bauch-Training von dem berühmten Personal Trainer Bob Greene

Das folgende Bauch-Training ist eine Übung aus dem neuen 12-Wochen-Power-Plan von Bob Greene.

weiter zu Bauch-Training - Cross Crunch

Gesund Kochen:

Schweinefilet mit Parmesanhülle

Gesund Kochen mit dem glutenfreien, laktosefreien und fruktosearmen Rezept von Tanja Gruber ...

zu gesund Kochen - Schweinefilet mit Parmesanhülle

Chinesische Weisheiten:

Nichts gewonnen und nichts verloren 

Li Shisheng war Mitglied der Kaiserlichen Akademie in der Song Dynastie im alten China. Einmal wurde er als bevollmächtigter Vertreter nach Gaoli gesandt und Yu Ying, ein Militäroffizier begleitete ihn als sein ...

weiter zu chinesische Weisheiten - Nichts gewonnen

Buchtipp:

Der 12-Wochen-Power-Plan

Die meisten Abnehmversuche scheitern an übertriebenen Erwartungen, an der fehlenden Ausdauer oder der falschen Vorgehensweise. Ein simples, verständliches und effektives Rahmen-Programm kann hier Abhilfe schaffen. Bob Greenes „12- Wochen-Power-Plan“ ist ein Intensivkurs, um in kurzer Zeit möglichst viel zu erreichen ...

weiter zum Buchtipp - Der 12-Wochen-Power-Plan

Gesundheit:

Buchinger Heilfasten - Die Originalmethode

Die Natur fastet, Tiere fasten – und auch der Mensch hat die Möglichkeit, seinen Organismus auf Reserve einzustellen. Die Umstellung des Körpers von der ...

weiter zu - Buchinger Heilfasten

Fitness-Übung:

Bauch-Training: Einfacher Crunch

Ein effektives Bauch-Training zur Kräftigung der Bauchmuskulatur ...

weiter zu Bauch-Training: Einfacher Crunch

Reisen:

Auf Entdeckungstour im Vulkanpark

Spannende Einblicke in die Welt der Eifelvulkane eröffnen neue Sichtweisen

Heiß her geht es im Vulkanpark im Landkreis Mayen-Koblenz: Entdecker jeden Alters sind mit Herz ...

weiter zu - Entdeckungstour im Vulkanpark

Gesund Kochen:

Ayurvedische Zucchini in Rahmsauce

Gesund Kochen mit dem histaminarmen, vegetarischen Rezept von Nadja Schäfers.

weiter zu gesund Kochen - Ayurvedische Zucchini

Buchtipp:

Buchinger Heilfasten: Die Original-Methode

Das Fastenprogramm für zu Hause

Buchinger-Heilfasten, der Klassiker unter den Fastenmethoden ...

weiter zum Buchtipp - Buchinger Heilfasten

Gesundheit:

Was hilft gegen Allergie?

Die Anzahl der Allergien steigt drastisch an, doch was hilft nun wirklich gegen Allergie? Zum Glück gibt es auch sanfte Methoden gegen Allergien ...

zum Artikel - Was hilft gegen Allergie

Shake Rezepte:

4 leckere Smoothies zum Abnehmen

Heidelbeersmoothie, Nussiger Apfelsmoothie, Schoko-Himbeersmoothie und Zitrusshake

weiter zu den Smoothies zum Abnehmen

Fitness-Übung:

Der Bauchtrimmer

Diese Fitness-Übung bringt ihre Bauchmuskulatur so richtig in Form. Probieren Sie es aus ...

weiter zur Fitness-Übung - Der Bauchtrimmer

Buchtipp:

Die Bauch-weg-Diät

So schmelzen Sie Ihre Problemzone

Nichts stört Frauen mehr als der Rettungsring, der über ihren Hosenbund quillt. Und nichts ist der Gesundheit abträglicher. Denn Bauchfett birgt ein hohes Gesundheitsrisiko und gilt als Verursacher von Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen ...

weiter zum Buchtipp - Die Bauch-weg-Diät

Das neue Wellness Magazin ist da

Die Frühjahr-Ausgabe, wie immer mit den beliebten Wellness-Themen. Diesen Monat wartet ein Artikel über Aroma-Wellnessmassage, 10 hilfreiche Tipps gegen starkes Schwitzen, eine Finess-Übung für schlanke Beine, eine Entdeckungstour durch den Vulkanpark und lecker Cocktail-Rezepte. Gleich kostenlos herunterladen und Offline Lesen!

Themen der PDF-Magazin Ausgabe Frühjahr 2010

Fitness:

Fitness-Übung zur Kräftigung des ganzen Körpers

Diese Fitness-Übung hilft Ihnen Ihren ganzen Körper zu kräftigen, denn hier kommen Bauch, Gesäß, Beine, Rücken, Arme - nahezu alle Muskeln zum Einsatz ...

weiter zur Fitness-Übung für den ganzen Körper

Abnehmen:

5 Abnehmen-Tipps von Dr. Ilona Bürgel

Dr. Ilona Bürgel ist regelmäßiger Gast beim MDR, Pro Sieben, RTL und NDR, wo sie als Diplom-Psychologin und Ernährungsexpertin ihr Wissen zur Verfügung stellt.

weiter zum den 5 Abnehmen-Tipps von Dr. Ilona Bürgel

Sterneküche:

Blauschimmelkäse mit Pinienkern-Hippe und Walnuss-Frischkäse

weiter zu Sterneküche - Blauschimmelkäse

Buchtipp:

Lustvoll genießen

Verblüffend leichte Rezepte vom Chef des Münchner Tantris

Mit der Fortsetzung seines erfolgreichen Chefkochbuch-Klassikers „Lust auf Genuss“ beweist 2-Sterne-Koch Hans Haas einmal mehr

weiter zum Buchtipp - Lustvoll genießen