Buchinger Heilfasten: Die Original-Methode

Das Fastenprogramm für zu Hause

Buchinger-Heilfasten, der Klassiker unter den Fastenmethoden, begeistert schon seit über 50 Jahren eine riesige Fangemeinde. Einfachheit und bewusster Verzicht sind hier die Schlüssel zum Höhenflug der Seele, zu neuen Impulsen und nicht zuletzt zu einem gesunden schlanken Körper. Doch dieses Buch bietet mehr:

Die Original Buchinger-Methode

Francoise Wilhelmi de Toledo, Fastenärztin, Mitinhaberin der renommierten Buchinger-Kliniken in Überlingen und Marbella und Ehefrau des Enkels von Otto Buchinger, bereichert mit ihren persönlichen Fastenerfahrungen jede Fastenkur.

Das Erlebnis für alle Sinne

Mit dem praktischen Wochenplan wird Ihre Fastenwoche ein voller Erfolg. Viele praktische Übungen von Yoga über die richtige Atmung bis hin zur Bauchmassage sowie Motivationstipps sorgen für ein unvergleichliches Wohlgefühl.

Gesund essen nach dem Fasten

Fastenbrechen und ein sanfter Kostaufbau sind das A und O jeder Fastenwoche. Wie dies mühelos gelingt und man zu einem ganz neuen Ernährungsbewusstsein findet, verrät „Buchinger Heilfasten“.

Über 40 Slow-Food-Rezepte „made in Buchinger Bodensee“ machen Lust auf gesunden Kochgenuss im Alltag.

Die Autoren:

Dr. med. Françoise Wilhelmi de Toledo ist zusammen mit ihrem Mann Inhaberin und medizinische Leiterin der renommierten Buchinger-Kliniken in Überlingen und im spanischen Marbella. Sie ist Mitglied des Vorstandes der Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung und zweite Vorsitzende der Europäischen Gesellschaft für klassische Naturheilkunde.

Hubert Hohler ist Chefkoch der Buchinger-Klinik Überlingen und in der gesamten Slow-Food-Szene bekannt.

Buchinger Heilfasten: Die Original-Methode von Françoise Wilhelmi de Toledo, Hubert Hohler; Trias Verlag; 168 S., 97 Abb., 8 Tab.; ISBN: 9783830435396; EUR [D] 19,95 / EUR [A] 20,60 CHF 34,90 (CH/UVP)