Zilgrei

Zilgrei® fördert die Entspannung und wird bei vielerlei Erkrankungen erfolgreich eingesetzt.

Zilgrei® ist eine natürliche Selbstbehandlungsmethode aus der Komplementärmedizin. Der Name Zilgrei® setzt sich aus den Nachnamen der beiden Gründer der Methode zusammen, dem Chiropraktiker Dr. Greising und der Yogalehrerin Adriana Zillo. Zilgrei® basiert auf den sechs Grundpfeilern Selbstuntersuchungen, gezielte Haltung, Gegenrichtungsprinzip, Dynamogene Atmung, Kombinationsprinzip und Ganzkörperprinzip.

Die Technik fördert die Entspannung und den Ausgleich der Muskeln und wird bei chronischen Schmerzen, Rheuma, Arthrose, Migräne und vielen anderen Krankheiten erfolgreich eingesetzt. Jede Selbstbehandlung hat einen Vogelnamen wie beispielsweise „Eisvogel“ oder „Schwan“.

Zum Erlernen der Zilgrei-Methode im Selbststudium stehen die veröffentlichten Zilgrei-Bücher zur Verfügung und zum konkreten Erlernen unter Anleitung können Selbsthilfekurse oder Privatkurse von ausgebildeten Zilgrei-Lehrern besucht werden.