Salzgrotte | Solegrotte

Die salzhaltige Luft in einer Solegrotte bzw. Salzgrotte hat viele positive Wirkungen auf die Gesundheit.

Es gibt verschiedene Arten von Solegrotten / Salzgrotten. In der Regel handelt es sich bei einer Salzgrotte beziehungsweise Solegrotte um eine künstlich angelegte Grotte, die mit Salzblöcken ausgestattet ist. Zusätzlich wird salzhaltige Luft in den Raum eingeleitet.

Es gibt verschiedene Varianten mit Temperaturen von 21 °C und einer Luftfeuchtigkeit von 20-25 %, bis hin zu einem warmen Dampfbadklima von 25-28 °C und einer sehr hohen Luftfeuchtigkeit. Auch gibt es Salzgrotten, die einem gewöhnlichen Raum gleichen, in den salzhaltige Luft eingeleitet wird. Der Sinn dahinter ist, die salzhaltige Luft einzuatmen, was die Atemwege befeuchtet und befreit sowie das Atmen erleichtert.

Der Besuch einer Salzgrotte bzw. Solegrotte ist hilfreich bei Atemwegserkrankung, Asthma, und bei Hauterkrankungen wie Schuppenflechte, Psoriasis oder Neurodermitis. In der kalten Jahreszeit hilft der Besuch einer Solegrotte Erkältungskrankheiten vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Die Verweildauer in einer Solegrotte beziehungsweise Salzgrotte kann 20 bis 45 Minuten betragen.