Isotonische Getränke

Isotonische Getränke dienen bei sportlicher Betätigung als Energielieferant, dem Mineralstoffausgleich und der Flüssigkeitsversorgung des Körpers.

Isotonische Getränke sind Sportgetränke, die hinsichtlich körperlicher Beanspruchung optimiert sind. Isotonische Getränke dienen bei sportlicher Betätigung der Flüssigkeitszufuhr aber auch als Energielieferant und dem Mineralstoffausgleich.

Isotonische Getränke bestehen aus Wasser, Zucker, Mineralien und Vitaminen, und enthalten auch häufig Proteine. Für den Geschmack werden Fruchtsäfte und Aromen beigefügt. Einige Isotonische Getränke sind mit anregenden Substanzen wie Taurin oder Koffein angereichert.

Isotonische Getränke sind als fertig gemischte Getränke erhältlich oder in Pulverform, die man selbst mit Wasser anrühren kann. Da einige im Handel erhältliche Isotonische Getränke einen hohen Zucker- und Koffeingehalt aufweisen, ist ihre Eignung bei sportlicher Betätigung umstritten. Daher sollten die Produkte vor dem Sport auf ihre Verträglichkeit getestet werden.