Fastenkur

Eine Fastenkur hilft unter anderem bei Schuppenflechte, Migräne, Rheuma, Bluthochdruck und Nahrungsmittelallergien.

Bei einer Fastenkur werden Schlacken aus dem Körper ausgeschieden. Auch das Bedürfnis nach einer seelischen Reinigung ist oft Anlass zu einer Fastenkur. Durch das Fasten von etwa einer Woche bis zu mehreren Wochen wird der Körper entgiftet. Dies geschieht, indem man größtenteils komplett auf eine Nahrungsmittelaufnahme verzichtet.

Wird im Anschluss an eine Fastenkur die Ernährung umgestellt, ist es möglich, auch eine dauerhafte Gewichtssenkung zu erreichen. Es gibt unterschiedliche Arten von Fastenkuren. Welche die grundsätzlich beste ist, kann nicht genau gesagt werden – das ist schlichtweg Geschmacksache.

Wichtig bei einer Fastenkur: Auch gesunde Menschen sollten sie nicht ohne Absprache mit einem Arzt durchführen. Vor allem bei Personen mit chronischen Erkrankungen ist dies unbedingt ratsam.