Eutonie

Durch Eutonie gelingt es, Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen zu mindern und sich von Nervosität, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden zu befreien.

Eutonie ist eine Körpererfahrungsmethode. Wer unter Anspannungen leidet oder wem die Antriebslosigkeit fehlt, dem kann Eutonie helfen. Das Ziel von Eutonie ist es, durch eine körperliche Methode mehr Ausgeglichenheit zu erhalten, seinen Körper besser kennenzulernen – Spannung und Entspannung in Einklang zu bringen.

Eutonie besteht aus 4 Prinzipien: Berührung, Innenraum, Kontakt und Transport, die den gesamten Körper, zum Teil durch den Einsatz von Hilfsmitteln, sensibilisieren.

1. Das Prinzip Berührung steht für die Sensibilisierung des Tastsinns.

2. Innenraumübungen unterstützen die Stärkung des Inneren und des Selbstwertgefühls.

3. Kontakt bezieht sich darauf, die eigene Kontaktfähigkeit zu schulen.

4. Und Transport konzentriert sich auf die richtige Funktion der Knochen.