Dampfsauna

Die Dampfsauna wirkt anregend und reinigend und lässt Erkältungen bereits „verdampfen“, bevor sie entstehen.

Die Dampfsauna ist eine Feuchtsauna und wird auch Dampfbad oder „Dampfkammer“ genannt. Eine Dampfsauna wird häufig auch als „römisches Bad“ bezeichnet oder ist als russisches oder türkisches Dampfbad bekannt. Die Dampfsauna hat zwar viele Namen, umfasst aber stets Temperaturen zwischen 45 °C und 55 °C und eine Luftfeuchtigkeit von 90 bis 100 Prozent. Sie stößt in einem geschlossenen Raum Wasserdämpfe aus.

Der regelmäßige Besuch einer Dampfsauna ist besonders gut zur Reinigung der Atemwege sowie zur Verbesserung des Hautbildes. Was die Wäsche glättet, ist auch für die Haut gut.

Die empfohlene Aufenthaltsdauer in einer Dampfsauna beträgt 10 bis 15 Minuten und ist ebenso belebend und entspannend wie die klassische Sauna, jedoch bei niedrigeren Temperaturen.