Wellness Sylt
Erholen und entspannen im Lindner Hotel Windrose Sylt
Bewusster leben und etwas Mee(h)r: Eine Verabredung mit dem Ich
Wer in diesem Herbst eine Verabredung mit dem ICH treffen und Tipps für die Umsetzung im Alltag mitnehmen möchte, der wird im Lindner Hotel Windrose Sylt fündig.
Das Arrangement „Bewusster leben und etwas Mee(h)r“ verspricht Ruhe und Entspannung mit dem gewissen etwas „Mee(h)r“: M=Meditation, E=Energie, E=Ernährung, H=Halt, R=Ruhe. Immer mit dabei: Yogalehrerin Katja Thomsen und Heilpraktikerin Birgit Mennekes.
Wenningstedt/Sylt, Meditieren am weiten Nordseestrand, in der Meeresbrise neue Energie schöpfen, sich mit den kulinarischen Schätzen der See vertraut machen, Halt und Ruhe in der Beschäftigung mit Geist und Körper finden. Im Mittelpunkt des Arrangements „Bewusster leben & etwas Mee(h)r“, das vom 19. bis 24. Oktober 2008 im Lindner Hotel Windrose auf Sylt stattfindet, steht das von Yogalehrerin Katja Thomsen entwickelte Yoga-Anti-Stress-Programm.
Diese Kombination aus Yoga, Meditation und Ernährungsberatung zielt darauf ab, alte Gewohnheiten im Alltag zu durchbrechen. Es verheißt Wohlbefinden pur, lässt Körper und Geist aufatmen und gibt neue Energie für die zweite Jahreshälfte. Katja Thomsen, die seit 14 Jahren Yoga praktiziert und unter anderem bei der Deutschen Telekom und einem großen Hamburger Verlag diese indische Lehre unterrichtet hat, ist heute auf Yoga-Ferienkurse spezialisiert und bietet diese an verschiedenen Orten an der Nordsee und auf Gomera an. Sowohl privat als auch in ihren Kursen wendet sie bewusst verschiedene Yoga-Methoden wie Dreieckshaltung, Beckenübung oder Nackenkreisen an, um Energie zu schöpfen oder einfach nach einem langen Tag abzuschalten. Die Ernährungstipps von Birgit Mennekes helfen darüber hinaus im Rahmen des Stoffwechselprogramms „gesund und aktiv“, den Körper auch von Innen wieder in Balance zu bringen. Die Heilpraktikerin ist seit knapp 30 Jahren im Naturheilbereich tätig und insbesondere auf Ernährungsberatung, Massagetherapie und Akupunktur spezialisiert.
Bewusster leben = abschalten und auftanken
Das Arrangements beinhaltet zahlreiche Programmpunkte: In jeweils 240 Minuten verhelfen Yoga-Übungen, Entspannungstechniken mit Atmung und Meditation sowie wohltuende Dehnübungen zur Stärkung des Nervensystems und Wohlbefinden. Heilpraktikerin Birgit Mennekes gibt darüber hinaus Tipps zur Optimierung des Stoffwechsels, um den Körper auch von innen wieder in Einklang zu bringen. Zwei angenehme Teilkörpermassagen à 30 Minuten und eine Ganzkörpermassage à 45 Minuten runden das Programm ab.
Lindner Hotel Windrose
Im Zentrum der Nordseeinsel Sylt, unmittelbar am Strand des Erholungs- und Badeortes Wenningstedt, liegt das Lindner Hotel Windrose. Seit 2002 gehört es zur Hotelgruppe Lindner. Ob Firmen-Incentives, kreative Tagungen oder einfach ein erholsamer Urlaub, getreu dem Hotel Slogan „InselLeben - mit Seeluft, Strand und mehr“ bietet sich ein Besuch im Lindner Hotel Windrose an.
Informationen zum Hotel: www.lindner.de.
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