Bücher Gesundheit

Heilende Räume

Wie äußere Einflüsse auf unser Wohlbefinden wirken und warum Krankenhäuser krank und Büros müde machen - Es ist ein allgemein bekanntes Phänomen: Man betritt einen Raum und fühlt sich wohl oder genau das Gegenteil ist der Fall. Die Gründe dafür können mannigfaltig sein. Die Räume, in denen sich fast alle ...

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Mir geht’s gut!

Was Vitamine & Co wirklich leisten

Warum die gängige Meinung zu Vitaminen und anderen natürlichen Wirkstoffen nicht nur falsch, sondern sogar gefährlich ist. Was hingegen nachweislich stimmt und Schluss machen kann mit einer Vielzahl gesundheitlicher Beeinträchtigungen ...

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Lehrbuch integrative Schmerztherapie

Schmerzen individuell behandeln

Laut einem Dossier der Deutschen Schmerzliga aus dem Jahr 2010 leiden in Deutschland zwischen 12 und 15 Millionen Menschen an länger andauernden oder wiederkehrenden Schmerzen. Etwa ein Viertel davon sind dadurch stark ...

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Heilpflanzen

ihr Wesen – ihre Wirkung – ihre Anwendung

Wein, Zwiebeln, Rosmarin und Pfefferminze – sie alle haben ihren festen Platz in der Küche. Doch nicht nur dort entfalten sie ihre Talente, denn auch in vielen Krankheitssituationen helfen sie oft besser als manches teure Medikamen ...

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Intelligente Ernährung der Zukunft

Rohkost als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Wie man mit Rohkost die Übersäuerung des Körpers vermeidet, Verdauungsstörungen beseitigt und ganz von allein überflüssige Kilos verliert ...

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Geheimnis Wasser

Lebens-, Heil- und Genussmittel

In „Geheimnis Wasser“ geht Peter Jäger dem flüssigen Element als Lebens-, Heil- und Genussmittel auf den Grund. Was ist der Unterschied zwischen Quell-, Mineral-, Tafel- oder Trinkwasser? Was ist ein isotonisches Getränk? Was sind Vor- und Nachteile ...

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Beckenbodengymnastik -Das Übungsbuch

Top-Übungen für Frauen und Männer, die den Energie- und Powermuskel stärken. Es sind Kräftigungs- und Entspannungsübungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ...

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Arginin

Der natürliche Kraftstoff für Blut, Kreislauf und Gesundheit

Dass L-Arginin ein ganz besonderer Stoff ist, war in medizinischen Fachkreisen kein Geheimnis mehr, spätestens seit Louis J. Ignarro, Ferid Murad und Robert F. Furchgott im Jahr 1998 den Nobelpreis für Medizin für die Entdeckung des Signalmoleküls Stickstoffmonoxid (NO) erhalten hatten ...

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Muskelentspannung nach Jacobson

Dieser Ratgeber und die dazugehörige CD leiten durch die 16-stufige Vollentspannung. Zwei weitere komplette Programme führen in vier und in sieben Stufen zur Entspannung. Kurzprogramme – zum Beispiel fürs Büro oder das Warten im Stau – bauen Stress ab und entspannen schnell in Alltagssituationen ...

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Skoliose – Hilfe durch Bewegung

Neuer Therapieansatz bei Skoliose

Dr. med. Christian Larsen stellt ein Selbsthilfe- und Behandlungskonzept vor, bei dem Skoliose-Betroffene der Verkrümmung durch Spiraldynamik® entgegenwirken können ...

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Bandscheiben Aktiv-Programm

Endlich wieder schmerzfrei und dauerhaft belastbar mit dem neuen Konzept gegen Rückenschmerzen. Mit den richtigen Übungen - auch im Akutfall ...

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Fasten

Das 7-Tage-Programm von Ruediger Dahlke

In diesem kompakten Ratgeber sammelt Fasten-Guru Ruediger Dahlke alle Basis-Informationen und fasst sie zu einem praktischen 7-Tage-Programm zusammen ...

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Die Kräuter in meinem Garten

Das renommierte Pflanzenlexikon „Die Kräuter in meinem Garten“ verbindet moderne Erkenntnisse mit traditioneller Überlieferung und ganzheitlichen Energieformen. Ständig aktualisiert wurde ...

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Himmlische Düfte

Das große Buch der Aromatherapie

Die in der Aromatherapie eingesetzten ätherischen Öle wirken ganzheitlich auf Körper und Seele, sie wecken und stärken die Selbstheilungskräfte und die Lebenskraft und haben eine tiefe Wirkung auf unsere Psyche ...

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Naturheilkunde für die ganze Familie

Die Wiener Ärztin Dr. Petra Zizenbacher erklärt die Verwendung von Pflanzen bei bestimmten Beschwerden, die Funktionsweise des Körpers und naturheilkundliche Anwendungen. Sie gibt Informationen rund um die Wirkungsweise und Zubereitung der einzelnen Heilpflanzen und vieles mehr ...

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Natur heilt

Wir alle kennen so manch eigenartige Rezepturen aus Großmutters Apotheke zur Fiebersenkung, besserem Einschlafen oder Lösung von Magenkrämpfen. Kurt Hungerbühler zeigt in seinem Buch „Natur heilt“ Anwendungen aus der Naturheilkunde, die nachhaltig und erwiesen eine Besserung der momentanen Beschwerden bewirken ...

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Das Detox-Kochbuch

»Detox« liegt voll im Trend und bedeutet »Entgiften«, also seinen Körper von schädlichen Stoffen befreien. Dr. med. Christian Matthai zeigt in das Detox-Kochbuch, wie es möglich ist, durch die ...

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Stressfrei durch Progressive Relaxation

Beruf, Familie, Freunde, Hobbys – heute ist vieles unter einen Hut zu bringen. Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen Entspannungsübungen vorbeugen ...

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Bauch gut. Alles gut.

Margarethe Fließer und Karin Zausnig zeigen, wie man mit geringem Aufwand gesunde und leckere Gerichte zubereitet, die den gereizten Bauch besänftigen ...

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Essen für zwei

Während einer Schwangerschaft benötigen Frauen viel gesunde Energie. Eine genussvolle und ausgewogene Ernährung ist die Basis, um sich und das Kind zu stärken ...

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Körperkerzen mit Kräutern

Lassen Sie Ihre Beschwerden in Rauch aufgehen!

Tauchen Sie ein in die Welt der heimischen Kräuter und erleben Sie die spirituelle Wirkung der Helfer vom Wegesrand. Pflanzen erleichtern das Loslassen und unterstützen bei der Bewältigung der Herausforderungen unseres Alltages ...

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Feldenkrais

Von Kopf bis Fuß bewusst bewegen

Die einfachen Übungen der Feldenkrais-Methode sind ideal, um schnell fit und beweglich zu werden. Wer sie noch nicht kennt, sollte einen Blick in das Buch „Feldenkrais – Bewegung bewusst erleben“ werfen. Darin beschreibt Carola Bleis, Dozentin für ...

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