Fitness-Training fürs Gesicht

Gesichtsgymnastik statt Lifting: So bleibt Ihre Haut schön und jung

Heike Höfler verspricht in ihrem Buch „Fitness-Training fürs Gesicht“ sichtbar weniger Falten durch gezielte Gesichtsgymnastik. Gezielte tägliche Übungen sind eine sanfte Alternative zum Lifting. Laut Heike Höfler sind sie besser als jede Faltencreme und versprechen eine jungendliche straffe und faltenfreie Haut.

Gesichtsgymnastik wirkt

Viele Fotomodelle wissen, dass Gesichtsgymnastik wirksamer ist als manch teure Pflegemittel. Mit den richtigen Übungen können Problemzonen gezielt angegangen werden: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Bindegewebe. So tief kann keine Creme wirken. Die Übungen entspannen das Gesicht und versorgen die Zellen mit wertvollem Sauerstoff. Die Ergebnisse werden sofort sichtbar.

Ein paar Minuten Gesichtsgymnastik täglich genügen

Heike Höfler zeigt in ihrem Buch über 100 wirkungsvolle Übungen für jede Gesichtspartie. Die Übungen lassen sich anhand der farbigen Fotos und Zeichnungen einfach zusammenstellen. Auch stehen zwei Schnellprogramme zur Verfügung, die jugendliches Aussehen und Schönheit versprechen. Behandelt werden alle Bereiche, die ein vitales Aussehen fördern.

Zusätzlich enthält das Buch wissenswertes über die Haut, eine Anleitung für eine Lymphdrainage zur Entschlackung und Belebung von Gesicht und Hals, eine Anleitung für eine Akupressur-Behandlung, Atemübungen, Massagen für Gesicht und Hals, Hautpflege-Tipps, Hautpflege von innen und weitere Informationen, die die Haut vital erhält.

Die Autorin

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin, lebt in Trossingen und gibt u.a. Gymnastikunterricht an der Kurklinik Waldeck in Bad Dürrheim. Sie hält regelmäßig gut besuchte Kurse für Gesichtsgymnastik ab.

Durch ihren Auftritt in der Sendung ‚Schreinemakers live' löste sie den immer noch anhaltenden Trend "Gesichtsgymnastik" aus. Danach folgen zahlreiche Radio- und TV-Auftritte zu diesem Thema, außerdem Seminare, Workshops, Autorenlesungen zu diesem und anderen Gymnastikthemen.

Heike Höflers Vortragstätigkeit und Buchvorstellungen reichen von der größten Kosmetikmesse in Düsseldorf bis zur „lifestyle“-Messe in Köln oder der Frankfurter Buchmesse. Ihre Themen sind so vielseitig wie sie selbst: Zu ihrem Repertoire gehören neben Schönheit, Wellness und Anti-Aging auch Gesundheit im allgemeinen wie besonderen z.B. bei Atemwegs- oder Rückenproblemen etc. Sehr wichtig wurden ihr auch die Probleme der Menschen am PC oder bei Stress. Ihre Kurse sind immer ganzheitlich aufgebaut: Körper, Seele und Geist bilden eine Einheit, nach dem Motto: „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder (kreativer) Geist“.

Fitness-Training fürs Gesicht - Gymnastik statt Lifting: so bleibt Ihre Haut schön und jung von Heike Höfler 110 Seiten, 110 Abb., ISBN: 9783830434870 EUR [D] 14,95 / EUR [A] 15,40 CHF 27,50 (CH/UVP)