Was hilft gegen Verstopfung?

Was tun gegen Verstopfung? Bewährte Mittel und Hausmittel wie Pflaumen und lauwarmes Wasser können bei Verstopfung Abhilfe schaffen.

Bauchschmerzen, Unwohlsein und ein unangenehmes Spannungsgefühl im Bauchraum sind die lästigen Begleiterscheinungen einer gestörten Verdauung.

Falsche Ernährungsgewohnheiten wie nährstoffarme Fast-Food-Nahrung und Konserven machen unserem Verdauungsapparat ebenso zu schaffen wie Stress, seelischer Kummer und unterdrückte Gefühle. Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit diesem Thema und erhoffen sich gleichzeitig nützliche Tipps und die lange ersehnte Linderung: Was hilft gegen Verstopfung? Selbstverständlich hat die Pharmaindustrie auch hierfür genügend Mittel parat, um dieses Leiden rasch zu beheben. Doch greifen insbesondere gesundheitsbewusste Menschen zu altbewährten Hausmitteln, die ihre Wirkung auf sanfte Weise entfalten.

Was hilft gegen Verstopfung? Pflaumen oder Pflaumensaft schmecken gut und leisten gute Dienste als Hausmittel gegen Verstopfung.

Durch falsche Ernährung und mangelnde Bewegung ist unser Darm träge geworden und reagiert mit schleppender Verdauung, die den Gang zur Toilette oft erfolglos bleiben lässt. Ein kleines Glas Pflaumensaft hilft dem Verdauungsapparat wieder in Schwung zu kommen – und das auf ganz natürliche Weise. Ein Glas pro Tag genügt am Anfang vollkommen. Auch mit Dörrpflaumen erreicht man diese wohltuende Wirkung, doch müssen die Früchte vor dem Verzehr über Nacht in Wasser eingeweicht werden.