Was hilft gegen Sodbrennen?

Welche Anworten gibt es auf die Frage „Was tun gegen Sodbrennen?“ Sauerkraut und Kamillentee sind gute Hausmittel.

Hilfe, was hilft gegen Sodbrennen? Diese Frage hat sich wahrscheinlich jeder Mensch bereits mehrfach im Leben gestellt, wenn er nach einem üppigen Essen mit wenig Bewegung und vielen Getränken am Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre leidet. Und dass Sodbrennen sich durch den Verzicht auf fettige Speisen weitgehend vermeiden lässt, tröstet wohl kaum, wenn die Beschwerden akut auftreten, stimmts?!

Und was hilft gegen Sodbrennen? Sauerkraut.

Ein wirksames Mittel gegen Sodbrennen ist das Essen rohen Sauerkrauts. Das Sauerkraut beruhigt die Magensäure und wirkt auf diese Weise dem Sodbrennen entgegen. Natürlich muss das Sauerkraut ohne Butter oder Margarine gegessen werden, da die Aufnahme von Fetten vermieden werden soll. Auch wer gerne Sauerkraut mit Speck isst, muss auf die Fleischbeilage verzichten, denn nur reines Sauerkraut ist ein wirksames Hausmittel gegen Sodbrennen.

Nun zur anderen wirksamen Antwort auf die Frage „Was hilft gegen Sodbrennen?“ Kamillentee und andere Tees.

Tee ist ein gutes Mittel gegen Sodbrennen. Am bekanntesten ist Kamillentee; dieser beruhigt den Magen und die Speiseröhre und ist bei jeder Störung im Magen-Darm-Trakt ein geeignetes Hausmittel. Weitere ebenfalls gegen Sodbrennen wirksame Teesorten sind Melissentee sowie Fencheltee oder eine aus Fenchel, Anis und Kümmel bestehende Teemischung. Es ist nicht schlimm, den Kräutertee etwas länger als auf der Packung angegeben ziehen zu lassen. Verkürzt werden darf die empfohlene Ziehdauer des Tees aber nicht, damit sich alle wertvollen Inhaltsstoffe lösen. Teebeutel aus dem Supermarkt sind oft mit weniger Kräutern gefüllt als Tee aus dem Drogeriemarkt. In diesem Fall lässt sich durch die Verwendung von zwei Teebeuteln für eine Tasse dieser Effekt ausgleichen.