Was hilft gegen Menstruationsbeschwerden?

Was tun gegen Menstruationsbeschwerden? Ätherische Öle wie Zypressenöl und ein Sud aus geriebenem Meerrettich sind empfehlenswerte Hausmittel.

Es ist ein natürlicher Vorgang im Leben einer geschlechtsreifen Frau, wenn allmonatlich die nicht befruchtete Eizelle mitsamt der Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird. Die Menstruation ist jedoch für viele Frauen mit starken Bauchkrämpfen, Kopfschmerzen und Übelkeit verbunden. Der Griff zur Schmerztablette scheint für viele die einzige Möglichkeit gegen die unerträglichen Krämpfe zu sein. Starke schmerzstillende Medikamente mit chemischen Wirkstoffen haben aber meist hohe Nebenwirkungen. Es gibt jedoch wirksame Hausmittel aus dem Kräutergarten gegen Menstruationsbeschwerden, nicht nur gegen Regelschmerzen. Mutter Natur stellt auch Mittel gegen zu starke Blutungen oder einen unregelmäßigen Zyklus zur Verfügung.

Was hilft gegen Menstruationsbeschwerden? Hier gibt es viele Möglichkeiten, auch ohne Chemie. Die gute alte Wärmflasche auf dem Bauch verschafft oftmals Linderung. Verschiedene Kräutertees, die entspannend auf die Muskulatur wirken, entkrampfende Bäder, Saunabesuche, aber auch ausreichende Bewegung, die den Kreislauf anregt und somit auch das Becken durchblutet – all das und vieles mehr sind Mittel gegen Schmerzen und Unwohlsein während der monatlichen Regel. Und was hilft nun gegen Menstruationsbeschwerden?