15 Rezepte für Low-Carb-Joghurteis

Low-Carb-Joghurteis ohne Zucker selber machen

Joghurteis ist ein echter Klassiker, herrlich erfrischend, cremig und nicht zu süß. Und mit unseren Rezepten können Sie diese eiskalte Köstlichkeit nun ganz einfach selbst machen. Mit nur wenigen gesunden Zutaten gelingen unsere vielfältigen Joghurteis-Rezepte mit oder ohne Eismaschine garantiert. 

Bei unseren Low-Carb-Eisrezepten steht natürlich Joghurt im Mittelpunkt, doch kommen auch vitaminreiche Früchte und Beeren nicht zu kurz. Joghurt ist übrigens ein wahrer Schlankmacher, denn das Milchprodukt ist nicht nur fettarm und kalorienarm, es hat auch einen hohen Eiweißgehalt. Und Eiweiß beschleunigt die Fettverbrennung, fördert den Muskelaufbau beziehungsweise erhält die Muskelmasse, sättigt und zügelt den Appetit. Und da durch den Verzehr von eiweißreichen Speisen der Blutzuckerspiegel kaum ansteigt, bleiben Hungerattacken aus. Allerdings kann Joghurt noch mehr: Er gleicht die Darmflora aus und fördert die Verdauung – was ebenfalls die Gewichtsreduktion begünstigt. Zudem ist Joghurt reich an Kalzium und stärkt daher unsere Knochen und Zähne. Darüber hinaus stärken die im Joghurt enthaltenen probiotischen Milchsäurebakterien das Immunsystem und beugen Krankheiten vor. 

Sie sehen also, unser selbstgemachtes Low-Carb-Joghurteis ist richtig gesund und hilft Ihnen sogar beim Abnehmen. Und Sie können unsere Rezepte auch jederzeit noch schlanker machen, indem Sie fettarmen Joghurt verwenden, und falls Sahne im Rezept angegeben ist, diese einfach durch Magerjoghurt ersetzen. Dann wird das Eis zwar nicht ganz so cremig, hat jedoch weniger Fett und Kalorien.

Also, versüßen Sie sich mit kalorienarmem Frozen Yogurt, gesundem Eis am Stiel und fruchtigem Joghurteis die Sommerzeit und verwöhnen Sie sich und Ihre Lieben nach Herzenslust mit diesen erfrischenden Köstlichkeiten, bei denen jeder gerne zugreift.