Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück - herzhaft

Low Carb Kräuter-Omelette-Röllchen

Mit diesem Low-Carb-Rezept zaubern Sie im Handumdrehen etwas ganz Besonderes auf den Frühstückstisch. Die Kräuter-Omelette-Röllchen sind nicht nur ein absoluter Blickfang, sie schmecken auch ganz hervorragend.

Zutaten für eine Portion

1 Ei | 1 EL Quark | 1 EL Mandelmehl | 1 Prise Weinstein Backpulver | Salz und Pfeffer | 2 EL körniger Hüttenkäse | 1/2 TL Petersilie gehackt | 1/2 TL Kerbel | 1 Prise Muskat | 1 Spritzer Zitronensaft | 1 EL Butter

Zubereitung

  • Das Ei mit dem Quark, Mandelmehl, Backpulver, Salz und Pfeffer zu einem glatten Teig verrühren. In einer beschichteten Pfanne in heißer Butter zu einem Omelette backen. Aus der Pfanne nehmen.
  • Den Hüttenkäse mit Petersilie, Kerbel, Muskat und Zitronensaft mit dem Stabmixer pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Omelette damit bestreichen und einrollen.
  • In etwa 2 cm dicke Scheiben schneiden, anrichten und mit einigen gezupften Petersilien-Blättern garnieren.

Dazu empfehlen wir: Eiweißbrot oder selbstgebackenes Low-Carb-Brot:

Tipp: Sie können bei den Omelette-Röllchen natürlich auch mit den Farben experimentieren. Füllen Sie die Omeletten doch zur Abwechslung mit fein gehackten gelben Paprika, Tomaten und gekochten roten Rüben.

Weitere leckere Frühstücksrezepte:

~~~

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Tanz, Musik, Gesang und vieles mehr von Shen Yun Performing Arts

Low-Carb-Rezepte für leichte Kuchen und Torten - genießen ohne Reue

Low-Carb-Rezepte für Desserts & Süßspeisen - kalorienreduziert und gesund

Rezepte für Low-Carb-Kuchen im Glas - gesund schlemmen und genießen

Einfache Low-Carb-Eisrezepte für kalorienarme, gesunde Eiscreme 

Über 65 süße Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Eiweißshakes zum Abnehmen - die perfekte Ergänzung für jede Low-Carb-Diät

Über 60 schnelle und einfache Low-Carb-Suppen

Über 35 herzhafte Low-Carb-Rezepte fürs Frühstück

Leckere Abnehmrezepte - gesund schlank werden und bleiben

Gesunde LOGI-Diät-Rezepte - kohlenhydratarm und eiweißreich

Low-Carb-Diätplan mit gesunden Rezepten für 7 Tage