Sie befinden sich hier:
Fettarme Rezepte: Sprossen-Ananas-Wok

Sprossen-Ananas-Wok

Zutaten:

140 g Sojasprossen / 60 g Gemüsestreifen (Karotte, Sellerie, Lauch, Zucchini, Mangold) / 60 g Ananas / Gewürze und 2 EL Öl / 3 EL Sojasoße (unbedingt darauf achten, dass keine Geschmacksverstärker enthalten sind!) / 2 cm Ingwer / 2 Knoblauchzehen

Zubereitung

Sprossen blanchieren, im Sieb abtropfen. Öl in einem Wok (eine schwere Pfanne geht auch) erhitzen.

Sprossen, Ananas und Gemüsestreifen darin anbraten und würzen. Mit Kapuzinerkresse servieren.

Rezepte: © Bernd Meyer, Balance Resort Ifenblick / Fotos: © Monika Frei-Herrmann

Dieses und viele weitere schnelle, fettarme Rezepte zum gesund schlank schlemmen finden Sie in dem Buch:

Jeder Mensch isst anders - Kochkurs: Schnell und gesund schlank schlemmen von Bernd Meyer und Monika Frei-Herrmann; 2010 Quell-Edition, 17 x 23,5 cm; 64 Seiten, Hardcover, küchentauglich mit Spiralbindung und Schutzfolie; zahlreiche Abbildungen wie die Gerichte entstehen; ISBN 978-3-9812667-2-6;  14,90 Euro

Empfehlen Sie uns weiter.


Beliebte Themen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Qigong-Übungen auf Video zum Mitmachen

Shen Yun 2018

Shen Yun – Die neue Show 2018

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes

Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes - gesunde Schlankmacher

Saftdiät mit gesunden Säften für 3 Tage

Gesunde Saftdiät - beschleunigt die Fettverbrennung, entwässert und entgiftet

Über 30 Abnehmrezepte mit Hafer- und Weizenkleie

Über 30 Rezepte mit Hafer- und Weizenkleie - Abnehmen ohne zu hungern

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen

Über 20 Magerquark-Rezepte zum Abnehmen - Low Carb und Low Fat

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes

Über 25 Buttermilch-Diät-Shakes - fettarm, kalorienarm und lecker

Melonen Rezepte zum Abnehmen

Melonen Rezepte zum Abnehmen - lecker, kalorienarm und gesund

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Natürliche Abnehmmittel: Zitrone, Quark, Apfelessig, Flohsamen, Teesorten ...

Die besten Sportarten zum Abnehmen

Die besten Sportarten zum Abnehmen - fit und schlank durch Bewegung

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner

Teesorten zum Abnehmen - gesunde Fettverbrenner, die entschlacken & entgiften

Menschenrechte

Menschenrechte

Infos über Menschenrechtsverbrechen, Organraub an Falun Gong Praktizierenden ...