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Smoothies zum Abnehmen

Cremiger Papaya-Orangen-Ingwer-Smoothie

Cremiger Papaya-Orangen-Ingwer-Smoothie

Dieser selbstgemachte Smoothie ist eine asiatische Energie- und Vitaminbombe. Das Smoothie-Rezept besticht zudem mit einer wunderbaren Cremigkeit. Papayas sind kalorienarm, wirken entgiftend und fördern den Fettabbau. Ingwer beschleunigt die Fettverbrennung und regt den Stoffwechsel an. 

Zutaten für 1 Portion

120 Gramm Papaya | 1/2 cm von der Ingwerwurzel | 80 ml Orangensaft frisch gepresst oder ohne Zuckerzusatz | Stevia oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

  • Alle Zutaten im Mixer oder Smoothie Maker zu einem cremigen Drink verarbeiten. Vergessen Sie nicht, drei bis vier Papaya-Körner hinzuzufügen. Diese sind sehr gesund und besitzen eine antibakterielle Wirkung. Zudem verleihen Sie dem Shake eine leichte Schärfe, die den Stoffwechseln ankurbelt. Nach Bedarf süßen und genießen.

Tipp: Wenn Sie diesem exotischen Smoothie einen Hauch mehr tropischen Charakter verleihen möchten, fügen Sie eine Maracuja hinzu und begeben sich damit auf eine Kurzreise auf eine einsame Insel.


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