Melonen-Trauben-Zitronen-Wasser

Dieses Infused Water punktet gleich mit einer ganzen Fülle an tollen Inhaltsstoffen. Melonen sind absolute Fatburner. Trauben enthalten Kalium und Kalzium. Dies ist beim Abnehmen wichtig, um die Nerven zu stärken und die Muskeln aufzubauen. Die enthaltene Folsäure kurbelt den Stoffwechsel an und Phosphat unterstützt den Energiestoffwechsel. Und Zitronen sorgen dafür, dass Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwemmt werden und versorgen den Körper mit ordentlich Vitamin C.

Zutaten für einen Liter Detox-Wasser

1 Liter stilles Wasser | 1 unbehandelte Zitrone | 300 Gramm Netzmelone | 250 Gramm kernlose Weintrauben

Zubereitung

• Die Zitrone in dünne Scheiben schneiden, die Melone in kleine Stücke teilen und alle Zutaten zusammen in einen Krug geben. Für etwa 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Dann in ein Glas gießen und über den Tag verteilt, am besten in aller Ruhe genießen.

Tipp: Sie können für dieses Getränk sowohl rote, als auch weiße Trauben verwenden. Rote Trauben sind meist etwas aromatischer, haben jedoch durch einen höheren Fruchtzuckergehalt auch um eine Spur mehr Kalorien.