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Eiweißshakes zum Abnehmen

Eiweißshake mit Mango und Banane

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake ist eine leckere Protein-Bombe und ideal für den Hunger zwischendurch.

Zutaten für 1 Portion

1/4 Banane | 1/2 Mango | 100 Gramm Joghurt | 1 Eiweiß | 2 EL Hüttenkäse | Stevia, Birkenzucker oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

  • Das Eiweiß zu einem steifen Schnee schlagen. Alle anderen Zutaten im Mixer cremig rühren und anschließend mit dem Schneebesen unter den Schnee rühren und mit einem Minzblatt garniert servieren.

Tipp: Alternativ können Sie diesen Proteinshake auch mit einer Kombination aus Ananas und Papaya zubereiten.
 

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