Cremiger Schoko-Eiweißshake mit Banane

Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake ist ein Hit für alle Naschkatzen und Schleckermäuler und hilft dabei, Heißhunger-Attacken zu vermeiden.

Zutaten für 1 Portion

100 ml Milch | 50 Gramm Joghurt | 1/2 Banane | 1 gestrichenen TL Kakao doppelt entölt | 1 EL gehackte Mandeln | Stevia, Birkenzucker oder Xylit nach Bedarf

Zubereitung

• Die Milch kurz erwärmen und den Kakao zügig einrühren. Abkühlen lassen und anschließend mit den restlichen Zutaten im Mixer zu einem cremigen Shake verarbeiten.

Tipp: Dieser Proteinshake ist garantiert bei der ganzen Familie der absolute Favorit und eignet sich auch als Alternative für schwere und kalorienreiche Desserts.